Tunne Luontosi on viiden päivän ja viiden yön ohjattu tietoinen vaellus (10-20 km) pohjoisen upeassa luonnossa. Pääosassa on fyysisen ja henkisen hyvinvoinnin ja luontoyhteyden lisääminen erilaisten harjoitteiden avulla. Vaelluksen aikana teemme harjoitteita henkisen, psyykkisen, sosiaalisen, fyysisen ja seksuaalisen hyvinvoinnin lisäämiseksi. Vaellukseen kuuluu 18-24 tunnin vesipaasto hiljaisuudessa.
Tapahtumapaikkana Pohjois-Lappi tai Pohjois-Norja. Huom. tarkempi paikka ilmoitetaan 26.7. sääennusteen tarkennuttua.
Kokoonnumme ma 28.7.2025 klo 14 ilmoitettuun paikkaan, johon palaamme 2.8. klo 14 mennessä, jotta ehdimme maanantaiksi 4.8. takaisin töihin/arkeen.
Vaellus tapahtuu merkittyjen reittien ulkopuolella, joten tarvitset reippaan seikkailumielen ja maastoonkakkimiskokemusta. Kävelemme myös jyrkkiä rinteitä ja rakkakivikoita, joista selviää jos jaksat kävellä 20 km lenkin pururadalla/polulla.
Tervetuloa mukaan vahvistamaan kehoa ja herättämään kehon syvää viisautta ja lisäämään herkkyyttä elämää ja itseä kohtaan. Lupaamme lisää energisyyttä ja syvempää luontoyhteyttä ikimuistoisen viikon myötä. Ohjaamme Teitä vuosikymmenten vaelluskokemuksella ja haastamme Teitä kasvamaan ihmisinä aidoimmillenne.
Pidämme yhteisen Teamssin su 20.7. klo 19, jossa käymme tulevaa läpi ja vastaamme kysymyksiinne. 10.8. klo 19 pidämme yhteenvetoteamssin, jossa käymme yhteisesti läpi kokemaamme ja jaamme käynnistyttä kasvuamme.
Hinta 860 € alv 25,5 %, laskutetaan kahdessa erässä.
Esimerkkipäivärytmi (muutokset mahdollisia):
Aamun vapaaehtoinen harjoitus
9.00 Herätys ja aamupala ja leirin purku
Kehollinen harjoitus
Vaellus lounaalle
Lounas
Harjoitus
Vaellus leiripaikkaan
Leiriytyminen
Paivällinen
Iltapiiri
Iltapala
23.00 Nukkumaan
Varustelistaus (vapaaehtoiset suluissa):
VAATTEET LIIKKUMINEN
Rinkka 65-100 L jossa sadesuoja
Vaellussauvat, kävelysauvat käy
Vaelluskengät, tukevat ja vedenpitävät, lenkkarityyppisillä vaelluskengillä et pärjää.
Vaellussukat ja vaihtopareja
Tarvittaessa ohuita liner-sukkia
(Crocstyyppiset sandaalit tauoille ja vesistönylityksiä varten)
Hengittävä, merinovillainen t-paita ja vaihtopaita
Aluskerrasto, merinovillainen
Vaellushousut
Fleecepaita
Varasukat yöksi
Päähine päiväksi esim lippis
Sormikkaat ja lämmin pipo
Vedenpitävä kuoritakki
Vedenpitävät kuorihousut
Kevyt taukotakki esim. kevytuntuva
Kompassi
Kuivasäkkejä/muovipusseja, joihin kaikki tavarat mahtuvat
ENSIAPU JA HYGIENIA
Ensiapuside
Rakkolaastareita
Henkilökohtaiset lääkkeet
Hammasharja ja –tahna
Aurinkorasva
Vessapaperia vesitiiviissä pussissa
Biohajoavaa pesuainetta
Mikrokuitupyyhe
Vedenpitäviä pakkauspusseja tavaroille rinkkaan
Puukko tai monitoimityökalu
Sytytin tai tuluset
Istuinalusta
Neulaa ja paksua ompelulankaa
Matkavakuutuskortti
Käteistä
Aurinkolasit
Hyönteiskarkoite myös Thermasell sallittu tauoilla
Matkapuhelin vesitiiviissä pussissa
(Minimoimme matkapuhelimen käyttöä, eikä puhelin kuulu kaikkialla, koska olemme läsnä luonnossa)
Varavirtalähde+johto matkapuhelimen lataukseen
Roskapussi
RUOKAILU
Retkikeitin ja kattila
Polttoainetta keittimeen
Tulitikkuja vedenpitävässä rasiassa
Muki
Juomapullo
Ruokailuvälineet
2x Real Turmat/muut pussiruoat pakollisia/päivä. Emme käytä aikaa ruoanlaittoon, vaan optimoimme ajankäyttömme valmiilla pussiruoilla ja aamumyslillä.
Mysliä ilta- ja aamupalaksi
Leipää, sulatejuustoa ja salamia oman maun mukaan
Suklaata ja pähkinöitä
Omia herkkuja maun ja kantokyvyn mukaan
Pakkauspussi kaikelle ruoalle
(Vedenpuhdistin)
YÖPYMINEN
Teltta erämaakäyttöön, max 3kg, teltan voi jakaa toisen osallistujan kanssa
Makuupussi kolmen vuodenajan, limit min. -5 (pussilakana)
Ilmatäytteinen makuualusta min 5 cm
Korvatulpat + silmälaput
Muista että kaikkea ei tarvitse ostaa, laadukkaita vaellustarvikkeita saa myös vuokrattua!
HUOM. Jokainen on itse vastuussa omasta jaksamisestaan ja pystymisestään vaelluksella. Harjoitukset saattavat nostaa vahvojakin tunteita esiin, ja tuntemuksien jakaminen on edellytys vaellukselle osallistumiselle.
Oppaasi matkalla:
Joose Hyvärinen: mentori, isä, miestyön ammattilainen ja tantrahieroja. Vahvin kulkija, jonka harteille Sinunkin on hyvä laskeutua. Tietoisten ja kehollisten harjoitteiden moniosaaja, jonka positiivisuus tarttuu hymyksi Sinullekin. Tarjoilee kovaäänisimmät retkipierut. Sivusto: joosecoaching.com
Kimmo Anttonen: isä, Rakkauden rakennusinsinööri, ratkaisukeskeinen lyhytterapeutti ja sissiupseeri. Vastaa suunnistuksesta, jotta Sinäkin voisit löytää uuden suunnan elämääsi. Tekee myös suunnistusvirheitä, mutta lopulta löytää eeppisiä paratiiseja. Sivusto: rakkaudenrakentaja.fi
Lähetä vapaamuotoinen hakemus:
kimmo@rakkaudenrakentaja.fi tai
niin palaamme yhteyteen osallistumisestasi huikealle matkalle!
Aikaisempia vaelluksiamme:
28.07.2025 @ 14:00 – 02.08.2025 @ 14:00
Hinta (max 8 osallistujaa)
Maksetaan kahdessa erässä: 50 % ennen vaellusta ja 50 % vaelluksen jälkeen.
Peruutusehto:
Palautamme maksun, mikäli peruminen tapahtuu 14.7.2025 mennessä.
Peruminen 21.7.2025 mennessä palautamme 25 % vaelluksen hinnasta.
Peruminen 22.7.2025 alkaen emme palauta ennakkomaksua.
