Rakkauden Rakennusinsinööri

Lyngen/Lapphaugen vapaalaskumatka 22.-26.4.2025
2025-04-22 13:00 - 2025-04-26 15:00 (Europe/Helsinki)
Tervetuloa mukaan Lyngenin ja Lapphaugenin vapaalaskumatkalle Pohjois-Norjan upeisiin maisemiin! Huhtikuun loppu tarjoaa mahdollisuuden unohtumattomalle laskuelämykselle parhaimmillaan pehmeässä puuterissa. Etsin säiden ja lumiturvallisuuden ehdoilla alueen parhaat laskupaikat, jotta Sinä voit nauttia käännöksistä turvallisesti.

Kokoonnumme 22.4.2025 klo 13 Lyngenin eteläosaan ja käymme kiipeämässä Rassevarrin tai Sorfjelltindenin rinteitä. Ennen retkeä kertaamme piipparin käytön ja laskujen jälkeen suuntaamme majoitukseen Lapphaugeniin. Majoitumme kuuden hengen mökkin ja illallistamme ravintolassa.

23.4. suuntaamme läheisille huipuille ja opettelemme samalla lumiturvallisuuden perusteita. Laskemme takaisin autoille/majoitukseen ja illallistamme ravintolassa.

24.4. suuntaamme läheisille huipuille ja opettelemme samalla lumiturvallisuuden perusteita. Laskemme takaisin autoille/majoitukseen ja illallistamme ravintolassa.

25.4. suuntaamme läheisille huipuille ja opettelemme samalla lumiturvallisuuden perusteita. Laskemme takaisin autoille/majoitukseen ja illallistamme ravintolassa.

26.4. jätämme majoituksen taaksemme ja suuntaamme takaisin Lyngenin legendaarisiin mäkiin. Nousun ja laskun jälkeen suuntaamme takaisin Suomeen monta kokemusta ja kuvaa/videota rikkaampana.

Hinta 740 € (alv 25,5 %) sisältää opastuksen, majoituksen 6 hlö mökissä ja puolihoidon (lounasleivät saa tehdä aamupalalta) Käytössämme on myös pihasauna, jonka lämmittämisestä vastaamme itse. Ilmoittaudu mukaan vapaamuotoisella hakemuksella kimmoanttonen@icloud.com

Varusteet

Offarisukset vaellussiteellä

Nousukarvat suksiin

Vapaalaskumonot

Sauvat

Kypärä

Piippari, lapio ja sondi

Reppu 30-40L

Laskettelulasit

Aurinkolasit

Aurinkorasva 50 kertoimella

Juomapullo tai leilijärjestelmä reppuun

Tuulen- ja vedenpitävä kuoritakki ja kuorihousut

Taukotakki (lämmin takki esim. untuva/primaloft)

Hanskat x 2

Pipo ja buffhuivi

Välikerros merino/fleece

Aluskerrasto

Laskusukat x 2

Lakanat + pyyhe

Puhelin, jossa Varsom ja Hjelp113 -sovellukset

(Kevyt EA-setti ja istuinalusta)

Eväitä/herkkuja oman maun mukaan

Vapaalaskuvakuutus voimassa (matkavakuutus ei kata vapaaalaskua)

Henkilökohtainen hygienia

Huomioitavaa

Osoite majapaikkaamme on Lapphaugen Turiststasjon, General Fleichersvei 365, Lapphaugen 9357 Tennevoll https://www.lapphaugen.no Ajamme sinne Kilpisjärven kautta. Majapaikkamme ravintola tarjoaa tavallista kotiruokaa ja sieltä voi ostaa virvokkeita, herkkuja ja myös alkoholijuomia.

Majoitus

Majoitus 6 hlö mökissä, joista löytyvät keittiötarvikkeet omien ruokien kokkailuun, WC ja suihku. Käytössämme on myös pieni ulkosauna, jota lämmitetään tarpeen vaatiessa. Huoneissa ei ole pyyhkeitä, eikä lakanoita. Jos haluat varata oman privaattimökin itsellesi ja/tai kaverillesi, kerro tästä ilmoittautumisen yhteydessä. Omasta mökistä tulee lisähinta seuraavasti: 2 hlö mökissä, lisähinta 90€/hlö, 1 hlö mökissä, lisähinta 190€/hlö.

Olosuhteet

Pohjois-Norjassa on huhtikuun lopussa yleensä erinomaiset vapaalaskun kannalta. Valoa riittää ja päivällä lämpötilat menevät plussan puolelle auringonpaisteessa. Kelit vaihtelevat nopeasti ja etukäteen on mahdotonta taata puuterikelejä matkan ajalle. Liikumme laajalla alueella ja pyrin löytämään parhaat olosuhteet laskuillemme.

Vakuutukset

Vapaalaskuun sisältyy aina vaaroja ja loukkaantumiset ovat valitettavan yleisiä. Kurssin hintaan ei sisälly tapaturmavakuutusta ja suosittelen tapaturmavakuutuksen ottamista vapaalaskuun matkan ajaksi. Norjassa on ilmainen pelastuspalvelu ja yleinen terveydenhoito, joten ilman hoitoa et onnettomuuden sattuessa jää, vaikkei sinulla olisikaan vapaalaskun korvaavaa tapaturma- tai matkavakuutusta.

Kuinka kurssi varataan?

Kysy kurssin vapaita paikkoja kimmoanttonen@icloud.com. Muista ilmoittaa erikoistoiveesi ja erityisruokavaliosi. Kurssille ilmoittauduttuasi saat laskun, jonka voit maksaa halutessasi osissa. Loppumaksu tulee suorittaa vähintään 14 vk ennen kurssin alkamisajankohtaa.

Peruutusehdot:

Viimeistään 14vk ennen toteutusajankohdan aloitusta peruttu matka: palautetaan koko maksettu summa miinustettuna käsittelykuluilla 50 €.

8vk-14vk ennen toteutusajankohdan alkamista peruttu matka: palautetaan maksettu summa miinustettuna varausmaksulla 100€.

2vk-8vk ennen toteutusajankohdan alkamista palautetaan puolet kurssimaksusta

0-14pv ennen toteutusajankohdan alkamista peruutettu matka: veloitetaan koko osallistumismaksu.

Vapaalaskuvideot:

Rakkauden kasvuviikonloppu
2025-05-23 17:00 - 2025-05-25 13:00 | Tuusjärven Viitakko, Lomakodintie 51, Tuusjärvi, 71210
Tervetuloa Rakkauden kasvun työpajaviikonloppuun Tuusjärven Viitakkoon pe 23.5.- su 25.5.2025

Rakkauden kasvuviikonloppu on työkalu kaikille sukupuoleen, parisuhdestatukseen tai ikään katsomatta. Lähdemme yhteiselle matkalle oman hyvinvointimme ääreen oppimaan myös toisiltamme. Viikonlopun aikana käymme hyvinvointia ja Rakkaudessa vahvistumista läpi viiden ihmisyyden tason kautta. Henkinen, psyykkinen, sosiaalinen, fyysinen ja seksuaalinen taso auttavat hahmottamaan oman ainutkertaisuutemme ja kasvumme rakenteita. Työpajoilla on eri ohjaajia ja kokonaisuudesta vastaavat Kimmo Anttonen, rakennusinsinööri ja ratkaisukeskeinen lyhytterapeutti sekä Katja Erkkilä, lääkäri ja perheterapeutti.

Työpaja alkaa pe 23.5. klo 17 ja päättyy su 25.5. klo 12. Mukaan mahtuu 20 nopeinta ilmoittautujaa. Viikonloppu on päihteetön ja vapaa uskonnoista.

Viikonlopun hinnat: Majoitus lomatalo Huuhkajassa max 11 ensiksi ilmoittautunutta

Sisältää ohjelman, rantasaunan ja kodan käytön, liinavaatteet ja ruokailut: Pe: päivällinen, La: aamiainen, lounas ja päivällinen, Su: aamiainen ja lounas

Hinta: 275 €/hlö

Majoitus 2hh rivitalohuoneistossa + 50 €/hlö

Pariskunta-alennus -50 €/pari

Olemme myös ulkona, joten mukaan tarvitset sadekelin kestävät riittävän lämpimät ulkoiluvaatteet, pyyhkeen, istuinalustan, juomapullon, muistiinpanovälineet ja henkilökohtaiset hygieniavälineet ja lääkkeet.

Viikonloppu ei ole fyysisesti raskas, mutta teemme myös hikoiluttavia työpajoja.

Ilmoittautuminen mukaan ja tiedustelut kimmoanttonen@icloud.com tai 0504493479 Ilmoitathan samalla mahdolliset ruokarajoitteesi, kiitos

Ohjelma (muutokset mahdollisia):

Perjantai 23.5.

17.00 Saapuminen Viitakkoon, majoittuminen

18.00 Orientaatio, tutustuminen 5:een tasoon

20.00 Päivällinen

Mahdollisuus saunaan ja uimiseen

Lauantai 24.5.

8.00 Aamupala

9.00 Henkisyyden taso

11.00 Psyykkinen taso

13.00 Lounas

14.00 Sosiaalinen taso

16.00 Fyysinen taso

18.00 Päivällinen

19.30 Iltapiiri

Sauna ja uinti

Sunnuntai 26.5.

8.00 Aamupala

9.00 Seksuaalisuustyöpaja

11.00 Yhteenveto

11.30 Päätös ja lounas

Työpajojen ja ohjaajien kuvaukset (muutokset mahdollisia):

Katja Erkkilä, geriatrian ja yleislääketieteen erikoislääkäri, perheterapeutti ja kolmen lapsen äiti. Intohimoinen itsensä ja elämän tutkiskelija. Keskeneräisyydestään kiitollinen matkalla olija, yhdessä Kimmon kanssa. Haluaa pohtia ja avata laajasti ihmisyyden eri tasoja.

Kimmo Anttonen, rakennusinsinööri, ratkaisukeskeinen lyhytterapeutti ja kolmen lapsen isä. Rakkauden rakennusinsinöörinä kokonaisuutta hahmottamassa ja rakentamassa. Hankalia tunteita kohti kannustaja ja syvemmän ihmisyyden näkijä, yhdessä Katjan kanssa. Vastaa viikonlopun käytännön järjestelyistä. Sivusto: rakkaudenrakentaja.fi

Teemu Vesterinen, Olen stand up -koomikko ja TRE-ohjaaja. Syvällinen elämän tutkiminen on päätynyt minun elämässä eteeni ja siksi olen päätynyt TRE-menetelmän opettajaksi ja käyttäjäksi. Löydät Trauma-nimisen stand up -esitykseni Youtubesta https://youtu.be/CO2eueP0l2A?si=AqnPZI5rICNeLlOI . Sivustoni https://www.teemuvesterinen.com

Orientaatio, tutustuminen 5:een tasoon. Viikonlopun aluksi tutustumme toisiimme ja ihmisyyden laajaan kokonaisuuteen. Hyvinvointimme avainnippu sisältää viisi avainta, henkisen, psyykkisen, sosiaalisen, fyysisen ja seksuaalisen, joita lähdemme luottamuksellisesti avaamaan harjoitusten avulla.

Henkisyyden taso. Maailmassa on yli 8 miljardia uskontoa, koska jokaisella ihmisellä on omansa. Tunnustelemme yhdessä näkymätöntä meditaatiossa ja vahvistumme läsnäolossa. Pohdimme omaa luottamustamme ja uskomusjärjestelmäämme. Jaamme kokemuksia intuitiosta ja sen vahvistamisesta. Kysymme mitä on terve nöyryys ja teemme kiitollisuusharjoituksen.

Psyykkinen taso, Rakkaustyöpaja. Työpajassa pohdimme, mitä Rakkaus kullekin merkitsee. Käymme läpi Rakkautta eri ikäkausina. Pohdimme psyykkisen tarvitsevuuden merkitystä Rakkauden tunteen taustalla. Keskustelemme mikä Rakkaudessa on vaikeaa ja pohdimme missä menemme Rakkauden matkalla, eli mikä on oma kykymme Rakastaa?

Sosiaalinen taso. Työpajassa käsittelemme itsemme ulkopuolista rajapintaa. Käymme läpi lasten, ihmissuhteiden, kulttuurin, työn ja rahan merkitystä elämäämme. Opettelemme riittävyyden ja rajojen merkitystä hyvinvoinnissamme.

Fyysinen taso, hyvinvointi lähtee kehosta. Olemme kehomme jatke, suolistomme hyvinvoinnilla on suora yhteys mieleemme ja fyysinen kunto on jaksamisemme perusta. Teemme kehoa avaavia harjoituksia ja opimme laittamaan kehomme hyvinvoinnin sille kuuluvalle paikalle kasvussamme Rakkauteen.

Seksuaalisuustyöpaja. Työpajassa keskustellaan oman näköisen seksuaalisuuden vahvistamista, nautinnon ja aistillisuuden lisäämistä, sekä vuorovaikutuksen merkitystä seksistä nauttimiseen. Tutustumme seksuaaliseen energiaan ja opimme läsnäolon kiireettömän merkityksen seksuaalisessa hyvinvoinnissamme.

Lataa esite

TUUNNE LUONTOSI - vaellus 28.7.-2.8.2025
2025-07-28 14:00 - 2025-08-02 14:00 | Joose Hyvärinen, https://www.joosecoaching.com
Tunne Luontosi on viiden päivän ja viiden yön ohjattu tietoinen vaellus (10-20 km) pohjoisen upeassa luonnossa. Pääosassa on fyysisen ja henkisen hyvinvoinnin ja luontoyhteyden lisääminen erilaisten harjoitteiden avulla. Vaelluksen aikana teemme harjoitteita henkisen, psyykkisen, sosiaalisen, fyysisen ja seksuaalisen hyvinvoinnin lisäämiseksi. Vaellukseen kuuluu 18-24 tunnin vesipaasto hiljaisuudessa.

Tapahtumapaikkana Pohjois-Lappi tai Pohjois-Norja. Huom. tarkempi paikka ilmoitetaan 26.7. sääennusteen tarkennuttua.

Kokoonnumme ma 28.7.2025 klo 14 ilmoitettuun paikkaan, johon palaamme 2.8. klo 14 mennessä, jotta ehdimme maanantaiksi 4.8. takaisin töihin/arkeen.

Vaellus tapahtuu merkittyjen reittien ulkopuolella, joten tarvitset reippaan seikkailumielen ja maastoonkakkimiskokemusta. Kävelemme myös jyrkkiä rinteitä ja rakkakivikoita, joista selviää jos jaksat kävellä 20 km lenkin pururadalla/polulla.

Tervetuloa mukaan vahvistamaan kehoa ja herättämään kehon syvää viisautta ja lisäämään herkkyyttä elämää ja itseä kohtaan. Lupaamme lisää energisyyttä ja syvempää luontoyhteyttä ikimuistoisen viikon myötä. Ohjaamme Teitä vuosikymmenten vaelluskokemuksella ja haastamme Teitä kasvamaan ihmisinä aidoimmillenne.

Pidämme yhteisen Teamssin su 20.7. klo 19, jossa käymme tulevaa läpi ja vastaamme kysymyksiinne. 10.8. klo 19 pidämme yhteenvetoteamssin, jossa käymme yhteisesti läpi kokemaamme ja jaamme käynnistyttä kasvuamme.

Hinta 860 € alv 25,5 %, laskutetaan kahdessa erässä.

Esimerkkipäivärytmi (muutokset mahdollisia):

Aamun vapaaehtoinen harjoitus

9.00 Herätys ja aamupala ja leirin purku

Kehollinen harjoitus

Vaellus lounaalle

Lounas

Harjoitus

Vaellus leiripaikkaan

Leiriytyminen

Paivällinen

Iltapiiri

Iltapala

23.00 Nukkumaan

Varustelistaus (vapaaehtoiset suluissa):

VAATTEET LIIKKUMINEN

Rinkka 65-100 L jossa sadesuoja

Vaellussauvat, kävelysauvat käy

Vaelluskengät, tukevat ja vedenpitävät, lenkkarityyppisillä vaelluskengillä et pärjää.

Vaellussukat ja vaihtopareja

Tarvittaessa ohuita liner-sukkia

(Crocstyyppiset sandaalit tauoille ja vesistönylityksiä varten)

Hengittävä, merinovillainen t-paita ja vaihtopaita

Aluskerrasto, merinovillainen

Vaellushousut

Fleecepaita

Varasukat yöksi

Päähine päiväksi esim lippis

Sormikkaat ja lämmin pipo

Vedenpitävä kuoritakki

Vedenpitävät kuorihousut

Kevyt taukotakki esim. kevytuntuva

Kompassi

Kuivasäkkejä/muovipusseja, joihin kaikki tavarat mahtuvat

ENSIAPU JA HYGIENIA

Ensiapuside

Rakkolaastareita

Henkilökohtaiset lääkkeet

Hammasharja ja –tahna

Aurinkorasva

Vessapaperia vesitiiviissä pussissa

Biohajoavaa pesuainetta

Mikrokuitupyyhe

Vedenpitäviä pakkauspusseja tavaroille rinkkaan

Puukko tai monitoimityökalu

Sytytin tai tuluset

Istuinalusta

Neulaa ja paksua ompelulankaa

Matkavakuutuskortti

Käteistä

Aurinkolasit

Hyönteiskarkoite myös Thermasell sallittu tauoilla

Matkapuhelin vesitiiviissä pussissa

(Minimoimme matkapuhelimen käyttöä, eikä puhelin kuulu kaikkialla, koska olemme läsnä luonnossa)

Varavirtalähde+johto matkapuhelimen lataukseen

Roskapussi

RUOKAILU

Retkikeitin ja kattila

Polttoainetta keittimeen

Tulitikkuja vedenpitävässä rasiassa

Muki

Juomapullo

Ruokailuvälineet

2x Real Turmat/muut pussiruoat pakollisia/päivä. Emme käytä aikaa ruoanlaittoon, vaan optimoimme ajankäyttömme valmiilla pussiruoilla ja aamumyslillä.

Mysliä ilta- ja aamupalaksi

Leipää, sulatejuustoa ja salamia oman maun mukaan

Suklaata ja pähkinöitä

Omia herkkuja maun ja kantokyvyn mukaan

Pakkauspussi kaikelle ruoalle

(Vedenpuhdistin)

YÖPYMINEN

Teltta erämaakäyttöön, max 3kg, teltan voi jakaa toisen osallistujan kanssa

Makuupussi kolmen vuodenajan, limit min. -5 (pussilakana)

Ilmatäytteinen makuualusta min 5 cm

Korvatulpat + silmälaput

Muista että kaikkea ei tarvitse ostaa, laadukkaita vaellustarvikkeita saa myös vuokrattua!

HUOM. Jokainen on itse vastuussa omasta jaksamisestaan ja pystymisestään vaelluksella. Harjoitukset saattavat nostaa vahvojakin tunteita esiin, ja tuntemuksien jakaminen on edellytys vaellukselle osallistumiselle.

Oppaasi matkalla:

Joose Hyvärinen: mentori, isä, miestyön ammattilainen ja tantrahieroja. Vahvin kulkija, jonka harteille Sinunkin on hyvä laskeutua. Tietoisten ja kehollisten harjoitteiden moniosaaja, jonka positiivisuus tarttuu hymyksi Sinullekin. Tarjoilee kovaäänisimmät retkipierut. Sivusto: joosecoaching.com

Kimmo Anttonen: isä, Rakkauden rakennusinsinööri, ratkaisukeskeinen lyhytterapeutti ja sissiupseeri. Vastaa suunnistuksesta, jotta Sinäkin voisit löytää uuden suunnan elämääsi. Tekee myös suunnistusvirheitä, mutta lopulta löytää eeppisiä paratiiseja. Sivusto: rakkaudenrakentaja.fi

Lähetä vapaamuotoinen hakemus:

kimmoanttonen@icloud.com tai

joose@joosecoaching.com

niin palaamme yhteyteen osallistumisestasi huikealle matkalle!

Aikaisempia vaelluksiamme:

Hinta (max 8 osallistujaa)

Maksetaan kahdessa erässä: 50 % ennen vaellusta ja 50 % vaelluksen jälkeen.

Peruutusehto:

Palautamme maksun, mikäli peruminen tapahtuu 14.7.2025 mennessä.

Peruminen 21.7.2025 mennessä palautamme 25 % vaelluksen hinnasta.

Peruminen 22.7.2025 alkaen emme palauta ennakkomaksua.

Miesten seksuaalisuusviikonloppu
2025-08-29 17:00 - 2025-08-31 12:00
Seksuaalisuusviikonloppu on turvallinen matka kohti syvempää ja nautinnollisempaa seksiä heteroille mieheksi syntyneille.

Hinta 450 € sis ruokailut ja majoitus jaetussa huoneessa. Ilmoittaudu mukaan vapaamuotoisella hakemuksella sähköpostiin kimmoanttonen@icloud.com

Tervetuloa mukaan oppimaan paremmaksi rakastajaksi. Viikonlopun vietämme Kuopion seudulla rauhallisessa ja luonnonläheisessä ympäristössä. Tavoittelemme luonnollista suhdetta seksuaalisuudesta ja seksistä puhumiseen. Opimme oman kehon erityisyyttä ja oman seksuaalisuuden ainutlaatuisuutta. Opimme olemaan tuomitsematta itseä ja toisia. Kasvamme läsnäoloon ja seksuaalisen energian ymmärrykseen nautintomme pohjana.

Tavoitteemme:

Lisää avoimuutta seksistä puhumiseen

Parempi itsetunto

Enemmän itsevarmuutta seksissä

Lisää kestävyyttä seksiin

Lisää työkaluja seksiin

Pornomallisesta seksistä ja peloista vapautuminen

Luonnollisen hyväksyvä suhde kulliin ja kehoon

Ohjelma (muutokset mahdollisia):

Perjantai 29.8.

17.00 Saapuminen Kuopioon, majoittuminen

18.00 Orientaatio, tutustuminen seksuaalisuuteen

20.00 Päivällinen

Mahdollisuus saunaan

Lauantai 30.8.

8.00 Aamupala

9.00 Seksuaalisen kypsymisen vaiheet

11.00 Suhde omaan kulliin

13.00 Lounas

14.00 Pornovääristymän korjaaminen

16.00 Kuinka kestät pidempään ejakuloimatta

18.00 Päivällinen

19.30 Hyväilyoppi

Sauna

Sunnuntai 31.8.

8.00 Aamupala

9.00 Hyvän seksin salat

11.00 Yhteenveto

11.30 Päätös ja lounas

Ohjaajat (muutokset mahdollisia):

Joose Hyvärinen, mentori miehille, isä, coach, tantrahieroja ja LVI-insinööri. Valmentaa miehiä kansainvälisesti mm. seksuaalisuuden saralla. Haluaa opettaa työkaluja seksuaalisuuden ja seksin avaamiseksi koko potentiaaliin. Omat ja muiden miesten voitetut haasteet ja esimerkit auttavat jokaista miestä kohtaamaan oman ainutlaatuisuutensa hyväksyvämmin. Sivusto: https://www.joosecoaching.com

Kimmo Anttonen, rakennusinsinööri, ratkaisukeskeinen lyhytterapeutti ja kolmen lapsen isä. Rakkauden rakennusinsinöörinä kokonaisuutta hahmottamassa ja rakentamassa. Hankalia tunteita kohti kannustaja ja syvemmän seksuaalisuuden opettaja. Vastaa viikonlopun käytännön järjestelyistä. Sivusto: rakkaudenrakentaja.fi

Lyngen/Lapphaugen vapaalaskumatka 21.-25.4.2026
2026-04-21 13:00 - 2026-04-25 15:00
Tervetuloa mukaan Lyngenin ja Lapphaugenin vapaalaskumatkalle Pohjois-Norjan upeisiin maisemiin! Huhtikuun loppu tarjoaa mahdollisuuden unohtumattomalle laskuelämykselle parhaimmillaan pehmeässä puuterissa. Etsin säiden ja lumiturvallisuuden ehdoilla alueen parhaat laskupaikat, jotta Sinä voit nauttia käännöksistä turvallisesti.

Kokoonnumme 21.4.2026 klo 13 Lyngenin eteläosaan ja käymme kiipeämässä Rassevarrin tai Sorfjelltindenin rinteitä. Ennen retkeä kertaamme piipparin käytön ja laskujen jälkeen suuntaamme majoitukseen Lapphaugeniin. Majoitumme kuuden hengen mökkin ja illallistamme ravintolassa.

22.4. suuntaamme läheisille huipuille ja opettelemme samalla lumiturvallisuuden perusteita. Laskemme takaisin autoille/majoitukseen ja illallistamme ravintolassa.

23.4. suuntaamme läheisille huipuille ja opettelemme samalla lumiturvallisuuden perusteita. Laskemme takaisin autoille/majoitukseen ja illallistamme ravintolassa.

24.4. suuntaamme läheisille huipuille ja opettelemme samalla lumiturvallisuuden perusteita. Laskemme takaisin autoille/majoitukseen ja illallistamme ravintolassa.

25.4. jätämme majoituksen taaksemme ja suuntaamme takaisin Lyngenin legendaarisiin mäkiin. Nousun ja laskun jälkeen suuntaamme takaisin Suomeen monta kokemusta ja kuvaa/videota rikkaampana.

Hinta 740 € (alv 25,5 %) sisältää opastuksen, majoituksen 6 hlö mökissä ja puolihoidon (lounasleivät saa tehdä aamupalalta) Käytössämme on myös pihasauna, jonka lämmittämisestä vastaamme itse. Ilmoittaudu mukaan vapaamuotoisella hakemuksella kimmoanttonen@icloud.com

Varusteet

Offarisukset vaellussiteellä

Nousukarvat suksiin

Vapaalaskumonot

Sauvat

Kypärä

Piippari, lapio ja sondi

Reppu 30-40L

Laskettelulasit

Aurinkolasit

Aurinkorasva 50 kertoimella

Juomapullo tai leilijärjestelmä reppuun

Tuulen- ja vedenpitävä kuoritakki ja kuorihousut

Taukotakki (lämmin takki esim. untuva/primaloft)

Hanskat x 2

Pipo ja buffhuivi

Välikerros merino/fleece

Aluskerrasto

Laskusukat x 2

Lakanat + pyyhe

Puhelin, jossa Varsom ja Hjelp113 -sovellukset

(Kevyt EA-setti ja istuinalusta)

Eväitä/herkkuja oman maun mukaan

Vapaalaskuvakuutus voimassa (matkavakuutus ei kata vapaaalaskua)

Henkilökohtainen hygienia

Huomioitavaa

Osoite majapaikkaamme on Lapphaugen Turiststasjon, General Fleichersvei 365, Lapphaugen 9357 Tennevoll https://www.lapphaugen.no Ajamme sinne Kilpisjärven kautta. Majapaikkamme ravintola tarjoaa tavallista kotiruokaa ja sieltä voi ostaa virvokkeita, herkkuja ja myös alkoholijuomia.

Majoitus

Majoitus 6 hlö mökissä, joista löytyvät keittiötarvikkeet omien ruokien kokkailuun, WC ja suihku. Käytössämme on myös pieni ulkosauna, jota lämmitetään tarvittaessa. Huoneissa ei ole pyyhkeitä, eikä lakanoita. Jos haluat varata oman privaattimökin itsellesi ja/tai kaverillesi, kerro tästä ilmoittautumisen yhteydessä. Omasta mökistä tulee lisähinta seuraavasti: 2 hlö mökissä, lisähinta 90€/hlö, 1 hlö mökissä, lisähinta 190€/hlö.

Olosuhteet

Pohjois-Norjassa on huhtikuun lopussa vielä erinomaiset kelit vapaalaskuun. Valoa riittää ja päivällä lämpötilat menevät plussan puolelle auringonpaisteessa. Kelit vaihtelevat nopeasti ja etukäteen on mahdotonta taata puuterikelejä matkan ajalle. Liikumme laajalla alueella ja pyrin löytämään parhaat olosuhteet laskuillemme.

Vakuutukset

Vapaalaskuun sisältyy aina vaaroja, mutta kurssin hintaan ei sisälly tapaturmavakuutusta ja suosittelen tapaturmavakuutuksen ottamista vapaalaskuun matkan ajaksi. Norjassa on ilmainen pelastuspalvelu ja yleinen terveydenhoito, joten ilman hoitoa et onnettomuudessa jää, vaikkei sinulla olisikaan vapaalaskun korvaavaa tapaturma- tai matkavakuutusta.

Kuinka kurssi varataan?

Kysy kurssin vapaita paikkoja kimmoanttonen@icloud.com. Muista ilmoittaa erikoistoiveesi ja erityisruokavaliosi. Kurssille ilmoittauduttuasi saat laskun, jonka voit maksaa halutessasi osissa. Loppumaksu tulee suorittaa vähintään 14 vk ennen kurssin alkamisajankohtaa.

Peruutusehdot:

Viimeistään 14vk ennen toteutusajankohdan aloitusta peruttu matka: palautetaan koko maksettu summa miinustettuna käsittelykuluilla 50 €.

8vk-14vk ennen toteutusajankohdan alkamista peruttu matka: palautetaan maksettu summa miinustettuna varausmaksulla 100€.

2vk-8vk ennen toteutusajankohdan alkamista palautetaan puolet kurssimaksusta

0-14pv ennen toteutusajankohdan alkamista peruutettu matka: veloitetaan koko osallistumismaksu.

Vapaalaskuvideot:

Rakkauden kasvuviikonloppu 2026
2026-05-22 17:00 - 2026-05-24 13:00 | Tuusjärven Viitakko, Lomakodintie 51, Tuusjärvi, 71210
Tervetuloa Rakkauden kasvun työpajaviikonloppuun Tuusjärven Viitakkoon pe 22.5.- su 24.5.2026

Rakkauden kasvuviikonloppu on työkalu kaikille sukupuoleen, parisuhdestatukseen tai ikään katsomatta. Lähdemme yhteiselle matkalle oman hyvinvointimme ääreen oppimaan myös toisiltamme. Viikonlopun aikana käymme hyvinvointia ja Rakkaudessa vahvistumista läpi viiden ihmisyyden tason kautta. Henkinen, psyykkinen, sosiaalinen, fyysinen ja seksuaalinen taso auttavat hahmottamaan oman ainutkertaisuutemme ja kasvumme rakenteita. Työpajoilla on eri ohjaajia ja kokonaisuudesta vastaa Kimmo Anttonen, Rakkauden rakennusinsinööri, ratkaisukeskeinen lyhytterapeutti ja tantraterapeutti.

Työpaja alkaa pe 22.5. klo 17 ja päättyy su 24.5. klo 12. Mukaan mahtuu 20 nopeinta ilmoittautujaa. Viikonloppu on päihteetön ja vapaa uskonnoista.

Viikonlopun hinnat: Majoitus lomatalo Huuhkajassa max 11 ensiksi ilmoittautunutta

Sisältää ohjelman, rantasaunan ja kodan käytön, liinavaatteet ja ruokailut: Pe: päivällinen, La: aamiainen, lounas ja päivällinen, Su: aamiainen ja lounas

Hinta: 275 €/hlö

Majoitus 2hh rivitalohuoneistossa + 50 €/hlö

Pariskunta-alennus -50 €/pari

Olemme myös ulkona, joten mukaan tarvitset sadekelin kestävät riittävän lämpimät ulkoiluvaatteet, pyyhkeen, istuinalustan, juomapullon, muistiinpanovälineet ja henkilökohtaiset hygieniavälineet ja lääkkeet.

Viikonloppu ei ole fyysisesti raskas, mutta teemme myös hikoiluttavia työpajoja.

Ilmoittautuminen mukaan ja tiedustelut kimmoanttonen@icloud.com tai 0504493479 Ilmoitathan samalla mahdolliset ruokarajoitteesi, kiitos

Ohjelma (muutokset mahdollisia):

Perjantai 22.5.

17.00 Saapuminen Viitakkoon, majoittuminen

18.00 Orientaatio, tutustuminen 5:een tasoon

20.00 Päivällinen

Mahdollisuus saunaan ja uimiseen

Lauantai 23.5.

8.00 Aamupala

9.00 Henkisyyden taso

11.00 Psyykkinen taso

13.00 Lounas

14.00 Sosiaalinen taso

16.00 Fyysinen taso

18.00 Päivällinen

19.30 Iltapiiri

Sauna ja uinti

Sunnuntai 24.5.

8.00 Aamupala

9.00 Seksuaalisuustyöpaja

11.00 Yhteenveto

11.30 Päätös ja lounas

Työpajojen ja ohjaajien kuvaukset (muutokset mahdollisia):

Kimmo Anttonen, rakennusinsinööri, ratkaisukeskeinen lyhytterapeutti ja kolmen lapsen isä. Rakkauden rakennusinsinöörinä kokonaisuutta hahmottamassa ja rakentamassa. Hankalia tunteita kohti kannustaja ja syvemmän ihmisyyden näkijä ja Rakkaudella koskettaja. Vastaa viikonlopun käytännön järjestelyistä. Sivusto: rakkaudenrakentaja.fi

Katja Erkkilä, geriatrian ja yleislääketieteen erikoislääkäri, perheterapeutti ja kolmen lapsen äiti. Intohimoinen itsensä ja elämän tutkiskelija. Keskeneräisyydestään kiitollinen matkalla olija ja ihmettelijä. Haluaa pohtia ja avata laajasti ihmisyyden eri tasoja.

Teemu Vesterinen, Olen stand up -koomikko ja TRE-ohjaaja. Syvällinen elämän tutkiminen on päätynyt minun elämässä eteeni ja siksi olen päätynyt TRE-menetelmän opettajaksi ja käyttäjäksi. Löydät Trauma-nimisen stand up -esitykseni Youtubesta https://youtu.be/CO2eueP0l2A?si=AqnPZI5rICNeLlOI . Sivustoni https://www.teemuvesterinen.com

Orientaatio, tutustuminen 5:een tasoon. Viikonlopun aluksi tutustumme toisiimme ja ihmisyyden laajaan kokonaisuuteen. Hyvinvointimme avainnippu sisältää viisi avainta, henkisen, psyykkisen, sosiaalisen, fyysisen ja seksuaalisen, joita lähdemme luottamuksellisesti avaamaan harjoitusten avulla.

Henkisyyden taso. Maailmassa on yli 8 miljardia uskontoa, koska jokaisella ihmisellä on omansa. Tunnustelemme yhdessä näkymätöntä meditaatiossa ja vahvistumme läsnäolossa. Pohdimme omaa luottamustamme ja uskomusjärjestelmäämme. Jaamme kokemuksia intuitiosta ja sen vahvistamisesta. Kysymme mitä on terve nöyryys ja teemme kiitollisuusharjoituksen.

Psyykkinen taso, Rakkaustyöpaja. Työpajassa pohdimme, mitä Rakkaus kullekin merkitsee. Käymme läpi Rakkautta eri ikäkausina. Pohdimme psyykkisen tarvitsevuuden merkitystä Rakkauden tunteen taustalla. Keskustelemme mikä Rakkaudessa on vaikeaa ja pohdimme missä menemme Rakkauden matkalla, eli mikä on oma kykymme Rakastaa?

Sosiaalinen taso. Työpajassa käsittelemme itsemme ulkopuolista rajapintaa. Käymme läpi lasten, ihmissuhteiden, kulttuurin, työn ja rahan merkitystä elämäämme. Opettelemme riittävyyden ja rajojen merkitystä hyvinvoinnissamme.

Fyysinen taso, hyvinvointi lähtee kehosta. Olemme kehomme jatke, suolistomme hyvinvoinnilla on suora yhteys mieleemme ja fyysinen kunto on jaksamisemme perusta. Teemme kehoa avaavia harjoituksia ja opimme laittamaan kehomme hyvinvoinnin sille kuuluvalle paikalle kasvussamme Rakkauteen.

Seksuaalisuustyöpaja. Työpajassa keskustellaan oman näköisen seksuaalisuuden vahvistamista, nautinnon ja aistillisuuden lisäämistä, sekä vuorovaikutuksen merkitystä seksistä nauttimiseen. Tutustumme seksuaaliseen energiaan ja opimme läsnäolon kiireettömän merkityksen seksuaalisessa hyvinvoinnissamme.

Lataa esite

TUUNNE LUONTOSI - vaellus 27.7.-1.8.2026
2026-07-27 14:00 - 2026-08-01 14:00 | Joose Hyvärinen, https://www.joosecoaching.com
Tunne Luontosi on viiden päivän ja viiden yön ohjattu tietoinen vaellus (10-20 km) pohjoisen upeassa luonnossa. Pääosassa on fyysisen ja henkisen hyvinvoinnin ja luontoyhteyden lisääminen erilaisten harjoitteiden avulla. Vaelluksen aikana teemme harjoitteita henkisen, psyykkisen, sosiaalisen, fyysisen ja seksuaalisen hyvinvoinnin lisäämiseksi. Vaellukseen kuuluu 18-24 tunnin vesipaasto hiljaisuudessa.

Tapahtumapaikkana Pohjois-Lappi tai Pohjois-Norja. Huom. tarkempi paikka ilmoitetaan 25.7. sääennusteen tarkennuttua.

Kokoonnumme ma 27.7.2026 klo 14 ilmoitettuun paikkaan, johon palaamme 1.8. klo 14 mennessä, jotta ehdimme maanantaiksi 3.8. takaisin töihin/arkeen.

Vaellus tapahtuu merkittyjen reittien ulkopuolella, joten tarvitset reippaan seikkailumielen ja maastoonkakkimiskokemusta. Kävelemme myös jyrkkiä rinteitä ja rakkakivikoita, joista selviää jos jaksat kävellä 20 km lenkin pururadalla/polulla.

Tervetuloa mukaan vahvistamaan kehoa ja herättämään kehon syvää viisautta ja lisäämään herkkyyttä elämää ja itseä kohtaan. Lupaamme lisää energisyyttä ja syvempää luontoyhteyttä ikimuistoisen viikon myötä. Ohjaamme Teitä vuosikymmenten vaelluskokemuksella ja haastamme Teitä kasvamaan ihmisinä aidoimmillenne.

Pidämme yhteisen Teamssin su 19.7. klo 19, jossa käymme tulevaa läpi ja vastaamme kysymyksiinne. 9.8. klo 19 pidämme yhteenvetoteamssin, jossa käymme yhteisesti läpi kokemaamme ja jaamme käynnistynyttä kasvuamme.

Hinta 860 € alv 25,5 %, laskutetaan kahdessa erässä.

Esimerkkipäivärytmi (muutokset mahdollisia):

Aamun vapaaehtoinen harjoitus

9.00 Herätys ja aamupala ja leirin purku

Kehollinen harjoitus

Vaellus lounaalle

Lounas

Harjoitus

Vaellus leiripaikkaan

Leiriytyminen

Paivällinen

Iltapiiri

Iltapala

23.00 Nukkumaan

Varustelistaus (vapaaehtoiset suluissa):

VAATTEET LIIKKUMINEN

Rinkka 65-100 L jossa sadesuoja

Vaellussauvat, kävelysauvat käy

Vaelluskengät, tukevat ja vedenpitävät, lenkkarityyppisillä vaelluskengillä et pärjää.

Vaellussukat ja vaihtopareja

Tarvittaessa ohuita liner-sukkia

(Crocstyyppiset sandaalit tauoille ja vesistönylityksiä varten)

Hengittävä, merinovillainen t-paita ja vaihtopaita

Aluskerrasto, merinovillainen

Vaellushousut

Fleecepaita

Varasukat yöksi

Päähine päiväksi esim lippis

Sormikkaat ja lämmin pipo

Vedenpitävä kuoritakki

Vedenpitävät kuorihousut

Kevyt taukotakki esim. kevytuntuva

Kompassi

Kuivasäkkejä/muovipusseja, joihin kaikki tavarat mahtuvat

ENSIAPU JA HYGIENIA

Ensiapuside

Rakkolaastareita

Henkilökohtaiset lääkkeet

Hammasharja ja –tahna

Aurinkorasva

Vessapaperia vesitiiviissä pussissa

Biohajoavaa pesuainetta

Mikrokuitupyyhe

Vedenpitäviä pakkauspusseja tavaroille rinkkaan

Puukko tai monitoimityökalu

Sytytin tai tuluset

Istuinalusta

Neulaa ja paksua ompelulankaa

Matkavakuutuskortti

Käteistä

Aurinkolasit

Hyönteiskarkoite myös Thermasell sallittu tauoilla

Matkapuhelin vesitiiviissä pussissa

(Minimoimme matkapuhelimen käyttöä, eikä puhelin kuulu kaikkialla, koska olemme läsnä luonnossa)

Varavirtalähde+johto matkapuhelimen lataukseen

Roskapussi

RUOKAILU

Retkikeitin ja kattila

Polttoainetta keittimeen

Tulitikkuja vedenpitävässä rasiassa

Muki

Juomapullo

Ruokailuvälineet

2x Real Turmat/muut pussiruoat pakollisia/päivä. Emme käytä aikaa ruoanlaittoon, vaan optimoimme ajankäyttömme valmiilla pussiruoilla ja aamumyslillä.

Mysliä ilta- ja aamupalaksi

Leipää, sulatejuustoa ja salamia oman maun mukaan

Suklaata ja pähkinöitä

Omia herkkuja maun ja kantokyvyn mukaan

Pakkauspussi kaikelle ruoalle

(Vedenpuhdistin)

YÖPYMINEN

Teltta erämaakäyttöön, max 3kg, teltan voi jakaa toisen osallistujan kanssa

Makuupussi kolmen vuodenajan, limit min. -5 (pussilakana)

Ilmatäytteinen makuualusta min 5 cm

Korvatulpat + silmälaput

Muista että kaikkea ei tarvitse ostaa, laadukkaita vaellustarvikkeita saa myös vuokrattua!

HUOM. Jokainen on itse vastuussa omasta jaksamisestaan ja pystymisestään vaelluksella. Harjoitukset saattavat nostaa vahvojakin tunteita esiin, ja tuntemuksien jakaminen on edellytys vaellukselle osallistumiselle.

Oppaasi matkalla:

Joose Hyvärinen: mentori, isä, miestyön ammattilainen ja tantrahieroja. Vahvin kulkija, jonka harteille Sinunkin on hyvä laskeutua. Tietoisten ja kehollisten harjoitteiden moniosaaja, jonka positiivisuus tarttuu hymyksi Sinullekin. Tarjoilee kovaäänisimmät retkipierut. Sivusto: joosecoaching.com

Kimmo Anttonen: isä, Rakkauden rakennusinsinööri, ratkaisukeskeinen lyhytterapeutti, tantraterapeutti ja sissiupseeri. Vastaa suunnistuksesta, jotta Sinäkin voisit löytää uuden suunnan elämääsi. Tekee myös suunnistusvirheitä, mutta lopulta löytää eeppisiä paratiiseja. Sivusto: rakkaudenrakentaja.fi

Lähetä vapaamuotoinen hakemus:

kimmoanttonen@icloud.com tai

joose@joosecoaching.com

niin palaamme yhteyteen osallistumisestasi huikealle matkalle!

Aikaisempia vaelluksiamme:

Hinta (max 8 osallistujaa)

Maksetaan kahdessa erässä: 50 % ennen vaellusta ja 50 % vaelluksen jälkeen.

Peruutusehto:

Palautamme maksun, mikäli peruminen tapahtuu 13.7.2026 mennessä.

Peruminen 20.7.2026 mennessä palautamme 25 % vaelluksen hinnasta.

Peruminen 21.7.2026 alkaen emme palauta ennakkomaksua.

Miesten seksuaalisuusviikonloppu 2026
2026-08-28 17:00 - 2026-08-30 12:30
Seksuaalisuusviikonloppu on turvallinen matka kohti syvempää ja nautinnollisempaa seksiä heteroille mieheksi syntyneille.

Hinta 450 € sis ruokailut ja majoitus jaetussa huoneessa. Ilmoittaudu mukaan vapaamuotoisella hakemuksella sähköpostiin kimmoanttonen@icloud.com

Tervetuloa mukaan oppimaan paremmaksi rakastajaksi. Viikonlopun vietämme Kuopion seudulla rauhallisessa ja luonnonläheisessä ympäristössä. Tavoittelemme luonnollista suhdetta seksuaalisuudesta ja seksistä puhumiseen. Opimme oman kehon erityisyyttä ja oman seksuaalisuuden ainutlaatuisuutta. Opimme olemaan tuomitsematta itseä ja toisia. Kasvamme läsnäoloon ja seksuaalisen energian ymmärrykseen nautintomme pohjana.

Tavoitteemme:

Lisää avoimuutta seksistä puhumiseen

Parempi itsetunto

Enemmän itsevarmuutta seksissä

Lisää kestävyyttä seksiin

Lisää työkaluja seksiin

Pornomallisesta seksistä ja peloista vapautuminen

Luonnollisen hyväksyvä suhde kulliin ja kehoon

Ohjelma (muutokset mahdollisia):

Perjantai 28.8.

17.00 Saapuminen Kuopioon, majoittuminen

18.00 Orientaatio, tutustuminen seksuaalisuuteen

20.00 Päivällinen

Mahdollisuus saunaan

Lauantai 29.8.

8.00 Aamupala

9.00 Seksuaalisen kypsymisen vaiheet

11.00 Suhde omaan kulliin

13.00 Lounas

14.00 Pornovääristymän korjaaminen

16.00 Kuinka kestät pidempään ejakuloimatta

18.00 Päivällinen

19.30 Hyväilyoppi

Sauna

Sunnuntai 30.8.

8.00 Aamupala

9.00 Hyvän seksin salat

11.00 Yhteenveto

11.30 Päätös ja lounas

Ohjaajat (muutokset mahdollisia):

Joose Hyvärinen, mentori miehille, isä, coach, tantrahieroja ja LVI-insinööri. Valmentaa miehiä kansainvälisesti mm. seksuaalisuuden saralla. Haluaa opettaa työkaluja seksuaalisuuden ja seksin avaamiseksi koko potentiaaliin. Omat ja muiden miesten voitetut haasteet ja esimerkit auttavat jokaista miestä kohtaamaan oman ainutlaatuisuutensa hyväksyvämmin. Sivusto: https://www.joosecoaching.com

Kimmo Anttonen, kolmen lapsen isä, Rakkauden rakennusinsinööri, ratkaisukeskeinen lyhytterapeutti ja tantraterapeutti. Rakkauden rakennusinsinöörinä kokonaisuutta hahmottamassa ja rakentamassa. Hankalia tunteita kohti kannustaja ja syvemmän seksuaalisuuden opettaja. Vastaa viikonlopun käytännön järjestelyistä. Sivusto: rakkaudenrakentaja.fi
